Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 136,81g | Carbs: 164,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Wegmans Indian Curry Chicken. Jantar: Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Mendocino Farms Curry Couscous, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich, Roast Beef Sandwich with Cheese . Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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