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Pesagem do dia 20/03/2023: 75,9kg
***** (dia 7, quase nada)
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75,9 kg
Perdidos até agora: 102 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 115,03g | Prot: 75,66g | Carbs: 323,95g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim, Extra Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Torta de Legumes, Kim Mini Coxinha de Frango, Empadão de Frango. Jantar: Amor Aos Pedaços Bolo de Morango. Lanches/Outros: Bolo de Leite Ninho. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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