Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 174,95g | Carbs: 219,33g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Wawa Chicken Caesar Wrap. Jantar: Sbarro Mixed Garden Salad, Acorn Winter Squash, Sweet Potato, Safeway Turkey Meatloaf. Lanches/Outros: Honeycrisp Apples, Ben & Jerry's Cherry Garcia Froyo Frozen Yogurt. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 19 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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