Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 49,81g | Prot: 85,07g | Carbs: 229,92g.
Café da Manhã: Aurora Doce de Leite, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Mel, Mangas, Abacate, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Barilla Penne. Jantar: Panco Pão de Milho, Itambé Requeijão Tradicional, Ameixas, Scala Queijo Prato, Ovo, Pão Francês. Lanches/Outros: Ovo, Abacate, Pullman Artesano Australiano. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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