Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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101,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 94,98g | Carbs: 95,70g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline marg
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