Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 125,95g | Prot: 107,35g | Carbs: 131,96g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Wolfgang Puck Creamy Tomato Soup, Sprouts Farmers Market Black Beans No Salt Added, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Jantar: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Dinner Rolls , Beef Shortribs (Choice Grade), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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