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Pesagem do dia 19/03/2023: 75,6kg
***** (dia 6)
***** (dep)
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75,6 kg
Perdidos até agora: 102,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 120,28g | Carbs: 268,76g.
Café da Manhã: Bolo de Goma, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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