Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 66,46g | Prot: 150,08g | Carbs: 263,87g.
Café da Manhã: Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Banana. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Pura Vida Coconut Granola Classic Vanilla, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Sanduíche de Queijo, Sanduíche de Queijo, Pêssego. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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