Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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106 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 57,95g | Prot: 43,41g | Carbs: 48,81g.
Café da Manhã: Gengibre, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Hortelã, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Jiló. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Abacate. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Faxina - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Caminhadas - 13 minutos. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mih.menezes
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