|
2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 260
P 125
G 61
Pesi 2 su 7 ❤️
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Gord: 60,80g | Prot: 134,86g | Carbs: 244,31g.
Café da Manhã: Belbake Cacao in Polvere, Maribel Miele, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Tonno, Finocchio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Jantar: La Giraffa Patate Piccole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Peperoni, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lanches/Outros: Lidl Noci del Brasile, Melinda Mela Renetta. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dossssss
|