|
84/66/86,5
86/50,5
Когда креатин уже неделю как закончился, а поднимать завтра много, в ход идёт селедка. Вуаля - наутро я на килограмм больше!🤣🙈
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ну что могу сказать, селедка работает. План тренировки выполнен, новый ЛР в приседе. И тяжёлый жим со страшным весом уже не такой страшный (но все ещё тяжёлый)
20 mar 23 por membro: nancy ya
|
Селедка рискует выйти на уровень зефира по крутизне и значимости 🙌
20 mar 23 por membro: afarforuk
|
Ну а какая разница, чем воду в мышцах держать? Соль держит воду так же как углеводы.
20 mar 23 por membro: nancy ya
|
Разница в настроении 😉 моря тебе хочется северного или розовых облаков
20 mar 23 por membro: afarforuk
|
20 mar 23 por membro: kavolekat
|
Кать, ну ты попробуй, расскажешь потом 😂
20 mar 23 por membro: nancy ya
|
у меня сегодня тоже креатин закончился. Перехожу на селёдку😆
20 mar 23 por membro: isakova9410
|
А как селедка заменяет креатин?
Я вот только завтра начну впервые в жизни курс креатина.
20 mar 23 por membro: Elgr13
|
Elgr13, задерживает воду в мышцах, участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. Будьте готовы, что на весах плюса нет. У меня воды задерживает 2-2, 5 кг
21 mar 23 por membro: isakova9410
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|