Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 85,35g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Maçã, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Empada de Frango. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juniorrock9
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