Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 51,02g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Creme de Milho, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Hortifruti Beterraba Cozida, Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Banana Prata, Plus Vita 100% Integral Grãos e Castanhas , Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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810 kcal
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Exercício:
simulador de caminhada - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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