Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 51,60g | Prot: 62,00g | Carbs: 170,19g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Queijo Gorgonzola, Batata Bolinha. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Qualitá Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Mobilidade - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|