Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1322 kcal
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Gord: 99,03g | Prot: 80,01g | Carbs: 27,55g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Psyllium, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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