Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 65,05g | Prot: 124,84g | Carbs: 178,38g.
Café da Manhã: Vinaigrette Dressing, Smucker's Strawberry Jam, Pillsbury Freezer to Oven Biscuits - Cheddar Garlic, Meals to Live Spinach Omelet, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Fresh & Easy BBQ Chicken, Egg, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Lanches/Outros: Simple Truth Mint Chip Greek Frozen Yogurt Bars. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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