Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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55,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 70,74g | Carbs: 165,67g.
Almoço: セブンイレブン パリパリだいこん, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Jantar: 森永乳業 コンデンスミルク, コーヒー, バインミー. Lanches/Outros: 鶏の唐揚げ, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 卵, 小松菜, 餃子, ニンジン, 長ねぎ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 玉ねぎ. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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