Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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112,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 108,63g | Carbs: 152,71g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Banana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jr_maia
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