Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 119,93g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Figos, Wickbold Pão Australiano Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Mel, Ovo. Almoço: Macarrão, Molho Pesto, Contra-filé. Jantar: Pão Caseiro, Tirolez Creme de Ricota Light, Cebola Roxa, Contra-filé, Queijo Cheddar. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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