Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 94,81g | Carbs: 199,44g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Healthy Choice Chicken Noodle Soup to Go (Can), Einstein Brothers Bagels Nova Lox & Bagel. Jantar: Sodexo Manhattan Clam Chowder, Wegmans Fingerling Potatoes, Corned Beef Brisket (Cured) . Lanches/Outros: Golden Corral Bread Pudding, Beer. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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