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Guten Morgen zusammen. Schade, meine magische 79 war nur 2 Tage vorne. Aber werde wieder dahin kommen. Heute wird allerdings erstmal auswärts gegessen und das auch noch abends. Seminar in Worms inklusive Abendessen und Übernachtung.
So dann auf nach Rheinland-Pfalz und habt alle einen schönen Freitag 👋👋👍
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80,2 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3109 kcal
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Gord: 75,14g | Prot: 137,99g | Carbs: 296,04g.
Café da Manhã: Géramont Cremig Leicht, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: Aldi Bandnudeln, REWE Feine Welt Taleggio, Birnen, Real Quality Putenfilets. Lanches/Outros: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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