Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 85,37g | Carbs: 166,55g.
Café da Manhã: Adria Biscoito Água e Sal, Pão Integral, Cafezinho. Almoço: Quiabo Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yakult Tonyu Soja Abacaxi, Salada de Agrião, Patinho, Macarrão. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Santa Helena Paçoca Diet, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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4472 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas e 53 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de patyfraga
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