Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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966 kcal
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Gord: 39,00g | Prot: 78,94g | Carbs: 81,76g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Siete Grain Free Tortilla Chips Dip Chips, Sencha Naturals Organic Matcha, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. Jantar: Grapefruit (Pink and Red), Trader Joe's Riced Hearts of Palm, Primal Kitchen Avocado Oil, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Minced Garlic, Carrots, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
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