Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 65,29g | Carbs: 33,49g.
Café da Manhã: Café, Zespri Kiwi Sungold, Bom Pastor Queijo Bola, Oba Castanha do Pará, Regina Ovo Caipira. Almoço: Mirtilos, Alface, Tirolez Creme de Ricota, Copacol Tilápia, Tomates, Abobrinha, Queijo Minas. Lanches/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Regina Ovo Caipira, Garoto Cacau em Pó 100%. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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