Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 66,37g | Prot: 142,61g | Carbs: 252,57g.
Café da Manhã: Café Expresso, Sucre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Naturalia Purée d'amandes Complètes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bernard Gaborit Kefir. Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pain Sportif, Jus de Citron, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lotus Speculoos (7,8g), Danone Yaourt Nature, Chorizos, Olives Vertes, Haricots Blancs. Jantar: Pâte à pizza au kéfir de lait, Turini Double Concentré de Tomates, Emmental, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Mâche, Beurre de Cacahuètes, Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Banane, Danone Skyr Nature. Lanches/Outros: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Sablés sésame - cacao. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
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