Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 40,15g | Carbs: 173,84g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Banane, Birnen, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: San Fabio Mini Mozzarella Leicht, Fol Epi Classic, Bauerngut Hausmacher Leberwurst, Naturgut Mehrkorn Landbrötchen. Lanches/Outros: Pom-Bär Original, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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