Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2751 kcal
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Gord: 136,89g | Prot: 203,24g | Carbs: 173,94g.
Café da Manhã: Italac Leite Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Batata Inglesa Assada, Lombo Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Jantar: Batatas Fritas, Burger King Stacker Duplo, Tia Sônia Granola, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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