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Pesagem do dia 13/03/2023: 74,7kg
***** (dep)
***** (dia 0; pouco)
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74,7 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 110,99g | Prot: 135,41g | Carbs: 139,37g.
Café da Manhã: Girolanda Queijo Mussarela, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Frango Desfiado. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Ketchup Tradicional, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Girolanda Queijo Mussarela, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Santa Helena Paçoca Diet, Garoto Caribe. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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