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Até q não foi um estrago essa semana , mais …
Vamos q vamos
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89,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 89,04g | Carbs: 130,78g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Itambé Requeijão Light, Mamão Formosa, Geração Saúde Linhaça Dourada, Pão Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Grão de Bico. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Yoki Cuscuz, Banana Prata, Geração Saúde Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nany da costa gomes
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