Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 77,11g | Carbs: 206,10g.
Almoço: Tabule, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Ameixas, Maçã, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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