Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 56,25g | Carbs: 271,93g.
Café da Manhã: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Habib's Esfiha de Carne. Almoço: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Frooty Açaí , Nutrigold Granola. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado, Alface de Folha Verde, Vapza Mandioquinha, Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Banana Nanica, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patlongui
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