Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 64,63g | Prot: 90,22g | Carbs: 65,92g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Integral Granlev 7 Grãos e Chia Fit , Ovo Frito. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Cozida, Tomates. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Peito de Frango, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Goiaba. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chaiane370
|