Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 55,26g | Carbs: 141,81g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia. Almoço: Mangas, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido, Salada Cozida. Jantar: Fazendinha Bananada, Quero Feijão Carioca , Salada Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Vida 100% + Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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1034 kcal
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Exercício:
simulador de caminhada - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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