Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 128,43g | Carbs: 110,48g.
Café da Manhã: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Patinho. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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