Jornal de haseeins, 13 mar 23

Guten Morgen zusammen und einen guten Wochenstart.
Nennt man das jetzt Glück gehabt trotz Raclette ? Egal war lecker und ab heute wird wieder mehr auf alles geachtet.
Wünsche euch allen eine schöne Woche und passt weiter gut auf euch auf 👋👋

81,1 kg Perdidos até agora: 25,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2385 kcal

Gord: 95,28g | Prot: 108,63g | Carbs: 255,51g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Bauer Butterkäse, REWE Tortenbrie, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance. Almoço: Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Real Rohe Polnische, Malzers Weizenmischbrot , Ei. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...

2275 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...