Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Gord: 88,56g | Prot: 115,35g | Carbs: 321,82g.
Café da Manhã: 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란후라이, 두부조림, 미역국, 공기밥. Almoço: 사과, 김치, 김구이, 김치국, 도토리묵무침, 돼지고기볶음, 갈치구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Jantar: 매일 엔요 100, 청정원 딸기잼, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트, 고기만두, 단무지. Lanches/Outros: 매일 매일 두유 99.9, 맥심 화이트골드 커피믹스. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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