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Próxima meta. Sair dos 120kg.
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129,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 54,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 56,38g | Carbs: 448,03g.
Café da Manhã: Caldo de Cana, Pastel de Frango com Catupiry. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Tauste Pão Doce Simples, Carne Moída Refogada, Pão de Forma, Feijão Tropeiro. Jantar: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Dori Deliket Jelly Beans. Lanches/Outros: Sorvete de Frutas (Gelo). mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagraAteAFormatura
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