Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 112,08g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: Florio Grissini Parmesão, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Contra-filé, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela. Jantar: Hortifruti Melão Amarelo , Yoki Pipoca (sem Óleo), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit) , Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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