Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
497 kcal
|
Gord: 18,95g | Prot: 27,91g | Carbs: 65,93g.
Almoço: セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, セブンイレブン パリパリだいこん, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 小松菜, ごま油, ケロッグ オートミールごはん, 業務スーパー 絹ごし豆腐, 白菜, 業務スーパー むきあさり, ホクト エリンギ, オリーブオイル, 塩, 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, ミツカン 穀物酢, 玉ねぎ, トマト. Jantar: 太宰府えとや 梅の実ひじき. mais...
|
peso estável
|
|
|