Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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113,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 56,97g | Carbs: 170,80g.
Café da Manhã: Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Alface, Amalfi Pão Hot Dog Integral, Seara Salsicha Hot Dog, Rib's Mostarda Extra Forte. Jantar: Tomates, Alface, Zaffari Panqueca de Espinafre e Ricota. Lanches/Outros: President Creme de Ricota Light , Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral . mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao.avila
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