Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 112,03g | Carbs: 119,97g.
Café da Manhã: Oroweat Keto Loaf, Naturegg Egg Whites, Egg, Avocados. Almoço: Our Finest 85% Swiss Dark Chocolate, Great Value Cut Broccoli, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fresh Attitude Spring Mix, Grape Tomatoes. Jantar: Baguette, Red Table Wine , Prosecco, Blueberries , Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Great Value Fat Free Plain Yogurt. Lanches/Outros: Egg, Oroweat Keto Loaf, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Bananas , Vanilla Extract , Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Oat Bran. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacm22
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