Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 95,60g | Carbs: 94,41g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida . Jantar: Hortifruti Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Caturra, Natural Life Granola Tradicional. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzianeGuimaraes
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