Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 50,98g | Prot: 55,40g | Carbs: 214,84g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Penny Markt Butterkäse, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Honig, Metzger Thüringer Mett, Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Laugenbrezel. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|