Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1695 kcal
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Gord: 103,16g | Prot: 93,26g | Carbs: 121,00g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Sunny Meadow Boiled Egg, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Bacon Double Cheeseburger, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chicken Thigh, A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Your doing great holding it down Br_e_co
09 mar 23 por membro: buenitabishop
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Thank you, Buenita. You’re always so supportive. Greatly appreciated
10 mar 23 por membro: br_e_co
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10 mar 23 por membro: HCB
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10 mar 23 por membro: buenitabishop
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11 mar 23 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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