Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 36,43g | Prot: 107,34g | Carbs: 111,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg White, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Jantar: Hamburger or Hotdog Rolls , Potato French Fries, Johnsonville Original Bratwurst. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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