Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 30,26g | Prot: 94,45g | Carbs: 86,01g.
Almoço: Alface, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Tambaqui Assado. Jantar: Castelo Palmito Açaí Inteiro, Língua Bovina Cozida, Tambaqui Assado. Lanches/Outros: Frutos de Goiás Picolé de Cupuaçu, Eskimó Picolé de Cupuaçu, Banana-Maçã, Mingau de Aveia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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