Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 35,31g | Prot: 93,54g | Carbs: 178,72g.
Café da Manhã: Pão Francês, Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral, Fugini Extrato de Tomate Concentrado. Lanches/Outros: Sucré Mini Coxinhas de Frango, Sucré Mini Coxinhas de Frango. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manupponte
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