Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 90,28g | Carbs: 63,31g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Verde, Carne de Panela. Jantar: Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Hidroginástica - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diandrinha
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