Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 140,44g | Carbs: 180,27g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Meijer Mediterranean Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Modern Market Curry Sweet Potato Soup. Jantar: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, J.J. Cassone Hero Roll, Veal Parmigiana. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Step - 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 56 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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