Jornal de haseeins, 08 mar 23

😡👹😡😡Wie dumm kann man sein. Guten Morgen zusammen. Kein Wunder wenn man abends noch 400 gr Kartoffeln isst mit 2 Putenfrikadellen, Soße, Coleslaw Salat, Schokokuchen und 40 gr. Nüsse.
Lasst es sag ich euch.
Trotzdem wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt bei dem Wetter doppelt auf euch auf.👍👍👋👋
81,1 kg Perdidos até agora: 25,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2956 kcal Gord: 85,50g | Prot: 106,87g | Carbs: 425,57g.   Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gouda, Philadelphia Balance, REWE Tortenbrie. Almoço: Pizza Margherita. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Choceur Salzbrezel. mais...
2281 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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Comentários 
😘👀 das geht auch wieder weg 
08 mar 23 por membro: Büffetsau
👋👋👍👍🥰🥰 
08 mar 23 por membro: haseeins
Krönchen richten und weitermachen! 💪🫅  
08 mar 23 por membro: Vily0513
War das eine Portion für 2 Personen???😲😉 
08 mar 23 por membro: HeSu0506
HeSu eigentlich sollte das nicht groß ins Gewicht fallen. Klar ich hätte weniger Kartoffeln essen müssen und den Kuchen. Aber ich habe das Gefühl wieder eine Phase zu haben da kann ich strampeln wie ich will es ändert sich aber nicht groß etwas. Das hatte ich glaube ich vor zwei Jahren mal und ich kam damals nicht von den 83 runter. Ich versuche es weiterhin denn ich merke das es mich stört. Ist jammern auf hohem Niveau aber ...  
08 mar 23 por membro: haseeins
Das ganz liegt halt noch in deinem Bauch und steht somit mit dir auf der Waage, keinen Stress 😉. Du wirst ja keine 7000 kcal gefuttert haben 😜. 
09 mar 23 por membro: Alice_im_Wunderland

     
 

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